Happy Lein! Deine Quelle für Vitamin E! Und Omega-3-Fettsäuren sind natürlich auch reichlich vorhanden. Das heimliche Superfood ist nicht nur ideal zum Kochen und Backen geeignet, sondern schmeckt geröstet auch besonders gut in deinem Müsli, Porridge und Smoothie.Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereits bei einer täglichen Aufnahme von 9 g Leinsamen (entspricht 2 g ALA) stellt sich die positive Wirkung ein.
- hoher Ballaststoffgehalt
- reich an Omega-3- Fettsäuren
- *von Natur aus vegan und laktosefrei
Lebensmittelunternehmer
Name: Dirk Rossmann GmbHAdresse: Isernhägener Str. 16, 30938 Burgwedelwww.rossmann.de
Testurteile, Qualitätssiegel & Verbandszeichen
Leinsamen ganzes Korn
;100% LeinsamenKann Spuren von GLUTEN enthalten.
;| Durchschnittliche Nährwertangaben | pro 100 g | pro 1 Portion | ||
|---|---|---|---|---|
| 15 g | ||||
| Energie | 2118 kJ / 514 kcal | 318 kJ / 77 kcal | ||
| Fett | 40,6 g | 6,1 g | ||
| davon | ||||
| - gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 0,6 g | ||
| - Alpha-Linolensäure | 23,3 g | 3,5 g | ||
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 0,24 g | ||
| davon | ||||
| - Zucker | 1,0 g | 0,15 g | ||
| Ballaststoffe | 28,5 g | 4,3 g | ||
| Eiweiß | 21,2 g | 3,2 g | ||
| Salz | 0,13 g | 0,02 g | ||
| NRV | NRV | |||
| Vitamin E | 16 mg | 133 % | 2 mg | 20 % |
Da Leinsamen ein hohes Quellvermögen besitzen, solltest du sie mit reichlich Flüssigkeit verzehren. Wir empfehlen dir die Tageshöchstdosis von 15 Gramm.
;Aufbewahrungs- und Verwendungsbedingungen
Trocken und vor Wärme geschützt lagern.
;Warnhinweise
Nur zum Kochen und Backen verwenden. Nicht roh verzehren. Genieß unsere Leinsamen im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet.
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